Kuntosalilla / punttisalilla käynti on yksi tärkeä osa kaikkien urheilijoiden harjoitusohjelmassa, erityisesti harjoituskaudella. Miksi? Onko tavoitteesi jokin seuraavist: Lisää lihasmassaa polttaa rasvaa nostaa suorituskykyä Parantaa terveyttäsi Tai vain näyttää paremmalta Näihin kaikkiin voit vaikuttaa tekemällä oikeita liikkeitä oikealla tavalla kuntosalin puolella. Määrät Kestävyyttä Yli 12 toistoa / sarja. Painot eivät tietenkään voi olla …
