Olen jokseenkin koukussa lisäaineista lukemiseen. Tämän takia tulenkin myös jatkossa lisäilemään tämän näköisiä lisäravinneohjelmia, jotka olen lukemani perusteella suunnitellut. Aivan niinkuin ensimmäinenkin ohjelmani, on myös tämä tehty lähinnä huippulle tähtäävän urheilijan vaatimukset huomioon ottaen. Turha siis peruslenkkeiliän on ruveta noudattamaan näin pitkälle vietyä ohjelmaa. Lupaan kuitenkin että seuraavaa ohjelmaa suunnittelen vartavasten peruslenkkeiliää varten.
Kotona aamulla, kun kurkotat kaapinpohjalta sitä C-vitamini purkkia, niin voit hyvinkin miettiä toimivatko ne oikeasti? Ja ovatko ne alunperin edes hyväksi sinulle? Tässä kohtaa sinun pitää myös kysyä itseltäsi tarvitsetko edes niitä? Noin puolet Suomen väestöstä syö joitain lisäravinteita vähintään kerran päivässä. Niiden hankkimiseen ei tarvitse minkäänlaista reseptiä ja hinta on useimiten alhainen (verkossa vielä …
Seuraava ohjelma on suunniteltu huippuurheilijalle, eli harjoittelee useammin kuin kerran päivässä ja tähtää harjoittelullaan kilpailla lajinsa huipulla. Suunitelmaan on yhdistetty sekä kestävyys- että voimalajien harrastajien tarpeet.
