Seuraava ohjelma on suunniteltu huippuurheilijalle, eli harjoittelee useammin kuin kerran päivässä ja tähtää harjoittelullaan kilpailla lajinsa huipulla. Suunitelmaan on yhdistetty sekä kestävyys- että voimalajien harrastajien tarpeet.
by Andy
lisäaineet, neuvoja, ohjelma, vinkkejä
